Herzlich Willkommen im Yogagarten!

Yoga in Bad Dürkheim ist um einen weiteren Ort gewachsen, den Yogagarten am Holzweg: er bietet Dir eine ruhige, entspannte Atmosphäre, in der Du ganz zu Dir selbst kommen kannst.

 Du verbindest Dich intensiv mit Deinem Körper und erarbeitest Dir so deine innere und äußere Haltung. Atmung, Entspannung und Konzentration sind der Schlüssel - Flexibilität, Kräftigung und ein Mehr an Energie werden folgen.


Sommerpause

 

In diesem Jahr gibt es nur eine kurze Pause in der ersten Augustwoch. Ab dem 11. 08. geht es weiter.

Die zertifizierten Kurse starten ab dem 18. August.

 

 

Meditation

 

 

Wir meditieren in einer offenen Gruppe am ersten Donnerstag des Monats von 19:45 bis 20:45 Uhr. Komme gern zum Schnuppern vorbei, bitte melde Dich dann vorher kurz. 

 

Yogakurse

Aufgrund der Raumgröße sind die Gruppen derzeit auf sieben Übende begrenzt. Es gibt immer mal wieder einen freien Platz oder die Möglichkeit, eine neue Gruppe zu starten.

 


Weltyogatag 2020

 

Da öffentliche Flächen momentan nicht für Veranstaltungen freigegeben werden, feiern wir den Weltyogatag dieses Jahr etwas anders: auf der Wiese im Holzweg 28.  Bitte eine Unterlage/Picknickdecke mitbringen, das Gras wächst schon wieder :-) 

Ein paar Asanas, Meditation, vielleicht Mantras, natürlich mit Mindestabstand aber ganz viel Verbindung zu Mutter Erde und dem lichtvollen Feld über uns. (Nicht bei Regen)

 

Wann: Sonntag, 21. Juni 2020 von 18 bis 19 Uhr


Vorbeikommen und Schnuppern

In den Kursen werden immer mal wieder Plätze frei, so dass ein Quereinstieg möglich ist. Melde Dich und wir finden einen Termin.


Sind Yogakurse Entspannungskurse?

Ja! Entspannung im Sinne von Tiefenentspannung ist ein sehr aktiver Prozess, bei dem Dein parasympathisches Nervensystem aktiviert wird und die Stresshormone, die sich immer wieder ansammeln, abgebaut werden. Die Yoga Entspannung ist besonders wirksam, da bereits über den gesamten Verlauf der Stunde in den Bereichen Muskelanspannung und -entspannung, Dehnung und Konzentration gearbeitet wird und Du so optimal auf die Tiefenentspannung am Ende vorbereitet bist.


Yoga Bad Dürkheim und indischer Yoga - passt das?

Beides ergänzt sich auf wundersame Weise: Der Yoga liefert jahrtausendealte Übungen, die westliche Wissenschaft bringt nach und nach die Wirkungsweisen ans Licht. Aber auch in den Fragen "Wie führe ich ein gelingendes Leben?" kann ein Exkurs in hinduistische Denkmuster unsere Antworten aus dem christlichen Erfahrungsschatz neu beleuchten.

Die Yogawege sind lang und vielfältig, jeder entscheidet selbst, wie weit er gehen möchte und was für sie/ihn jetzt sinnvoll ist.