Herzlich Willkommen im Yogagarten!

Yoga in Bad Dürkheim ist um einen weiteren Ort gewachsen, den Yogagarten am Holzweg: er bietet Dir eine ruhige, entspannte Atmosphäre, in der Du ganz zu Dir selbst kommen kannst.

 Du verbindest Dich intensiv mit Deinem Körper und erarbeitest Dir so deine innere und äußere Haltung. Atmung, Entspannung und Konzentration sind der Schlüssel - Flexibilität, Kräftigung und ein Mehr an Energie werden folgen.


Neu: Der Meditationskurs

Entspannung, Klarheit, Konzentration - lerne meditieren, verankere Deine Praxis im Alltag und komme so (wieder) mehr zu Dir selbst, in Deine Kraft und Deine Kreativität.

Wie kann ich vom Meditieren profitieren? In welcher Sitzhaltung fühle ich mich wohl? Welche Meditationstechnik passt zu mir?  Warum bringt mir die Meditation mehr Leichtigkeit?  Wie schaffe ich es, im Alltag zu üben? 

Die acht Wochen im Kurs und in der Gruppe bieten Dir den Raum, diese Fragen zu beantworten und das Meditieren zu einer  echten Gewohnheit werden zu lassen. Beginn: Donnerstag, 29. August 2019, 19:45 bis 21:00 Uhr. Anmeldung gern per Email.

 

Erste Stunde = Infoabend :-)      Komm vorbei und entscheide dann, ob Du dabeibleibst!


Zusätzlicher Kurs nach den Sommerferien

Der Einführungskurs Hatha Yoga für Anfänger und Auffrischer findet zu neuer Kurszeit statt: Mittwoch von 17:30 Uhr bis 18:45 Uhr, Beginn: 21. August 2019. Anmeldung gern per Email.


Sommerpause

... vom 5. Juli bis zum 13. August 2019 ... 

Ich beantworte gern zwischendrin Emails, es kann aber wegen Abwesenheit teilweise etwas länger dauern.


Weltyogatag 2019

 Wieder konnten wir bei herrlichem Wetter im schönen Kurpark  in großer Runde Yoga praktizieren.  Vielen Dank an alle Teilnehmenden!

Der Weltyogatag 2020 findet wieder am 21. Juni statt.


Vorbeikommen und Schnuppern

In den Kursen werden immer mal wieder Plätze frei, so dass ein Quereinstieg möglich ist. Melde Dich und wir finden einen Termin.


Sind Yogakurse Entspannungskurse?

Ja! Entspannung im Sinne von Tiefenentspannung ist ein sehr aktiver Prozess, bei dem Dein parasympathisches Nervensystem aktiviert wird und die Stresshormone, die sich immer wieder ansammeln, abgebaut werden. Die Yoga Entspannung ist besonders wirksam, da bereits über den gesamten Verlauf der Stunde in den Bereichen Muskelanspannung und -entspannung, Dehnung und Konzentration gearbeitet wird und Du so optimal auf die Tiefenentspannung am Ende vorbereitet bist.


Yoga Bad Dürkheim und indischer Yoga - passt das?

Beides ergänzt sich auf wundersame Weise: Der Yoga liefert jahrtausendealte Übungen, die westliche Wissenschaft bringt nach und nach die Wirkungsweisen ans Licht. Aber auch in den Fragen "Wie führe ich ein gelingendes Leben?" kann ein Exkurs in hinduistische Denkmuster unsere Antworten aus dem christlichen Erfahrungsschatz neu beleuchten.

Die Yogawege sind lang und vielfältig, jeder entscheidet selbst, wie weit er gehen möchte und was für sie/ihn jetzt sinnvoll ist.